サイバー攻撃で電気や水が止まったら。
冬の暮らしへの影響と備え

サントリー天然水 ラベルレス 2L×9本

サントリー天然水の2L×9本は合計18L。1人1日3Lで数えると1人で6日分、2人で3日分の飲料・調理用水です。一般の飲料水なので、日常で飲みながら買い足します。

保管場所と持ち運べる重さを確かめ、届いたボトルの賞味期限を確認します。

アイリスオーヤマ 長期保存水 500ml×24本

500mlを24本、合計12L備えるセットです。2Lの水を調理用に、小さなボトルを一人ずつ飲む分に、と役割を分けられます。

製造から5年保存の商品です。飲料・調理用の1人1日3Lという目安では、12Lは1人4日分に相当します。届いた製品の残りの期限を確認し、生活用水は別に考えます。

アイリスオーヤマ 低温製法米のおいしいごはん 200g×24食

国産米のパックご飯200gを24食まとめたセットです。製造日から13か月、直射日光を避けて常温保存できます。電子レンジ500W・600Wで約2分10秒、または熱湯で約20分加熱します。停電時に使う加熱手段も合わせて備えます。

尾西食品 アルファ米 赤飯 100g×5袋

国産もち米と小豆を使ったアルファ米100gを5袋まとめたセットです。1袋に水かお湯110mLを加えると、約210gの赤飯になります。お湯で約15分、水で約60分。スプーンと別添の食塩付きで、製造日から5年間保存できます。

尾西食品 携帯おにぎり 4種各4袋・計16袋

鮭・わかめ・五目おこわ・昆布のおにぎりを、各4袋ずつまとめた16袋セットです。水かお湯を注いで戻し、袋から食べられます。5年保存に対応。味ごとの注水量と待ち時間は袋の表示で確認します。

尾西のひだまりパン プレーン・メープル・チョコ 各3袋・計9袋

プレーン・メープル・チョコの3種類が各3袋、計9袋入ったセットです。1袋70gで、製造から5年間保存できます。袋を開けて食べられるので、調理用の水や加熱が不要です。小麦・卵・乳成分・大豆を含みます。

by Amazon シーチキンマイルド フレーク 70g×12缶

かつおを細かいフレークにした油漬けです。70gの小缶で、ご飯やパンに添えられます。対象商品の案内では製造日から3年保存。未開封は常温で保管し、開缶後は食べ切ります。大豆油を使用しています。

田原缶詰 さんま蒲焼 ちょうしブランド 100g×6缶

さんまを特製のたれで焼き上げた蒲焼缶です。たれを含めて1缶100gで、加熱せずそのまま食べられます。対象商品の案内では製造から3年保存。常温で保管し、開缶後は食べ切れる量を選びます。

グリコ 常備用カレー職人 170g×15食（甘口6食・中辛9食）

甘口6食と中辛9食を組み合わせた、常備用カレー職人の15食セットです。1食170gで、製造日から66か月保存できます。温めずに食べられ、ご飯などの主食にかけて使います。

ホテイフーズ やきとり 6種・18缶セット

たれ、塩、うま辛、ガーリックペッパー、柚子こしょう、塩レモンの6種類が各3缶入ったセットです。ご飯のおかずや、普段の買い置きにも使えます。

賞味期限は届いた缶の表示で確認し、古い物から食べて補充します。栄養の初期値は、販売ページに記載された内容量をもとにした1缶平均の参考値です。

伊藤食品 あいこちゃん青の鯖水煮 食塩不使用 150g×6缶

国産のさばを食塩を使わずに水煮にした、150g缶の6缶セットです。そのまま主食に合わせたり、好みの味を付けたりして食べられます。未開封で製造から3年間保存できます。温める場合は別の容器へ移します。

Qbit いつでも簡単トイレEX＋超強力消臭 100回分・お試し1回付き

凝固剤100個と排便袋100枚に、手袋・防臭袋・便器カバーが付いたセットです。15年保存に対応し、お試し用が1回分付属します。便座は別に用意します。

エリエール i:na フラワープリント 3.2倍巻き ダブル75m×4ロール

パルプ100%のダブル75mを4ロールまとめた、フラワープリント入りのトイレットペーパーです。華やぐフローラルの香り付き。1ロールが長いため、ホルダーや収納場所の寸法を確認して選びます。

ハビナース 歯みがきティシュ クリンスマイル ミントの香り 90枚

指に巻き付けて、歯や歯ぐき、舌などの汚れを拭き取る口腔用シート90枚です。シートは130×190mm。ミントの香り付きで、以前掲載した「くちあたりおだやかタイプ」とは使用感が異なります。使用方法と成分はパッケージで確認します。

カウブランド 青箱

個包装の固形石けんは、家族や使う場所ごとに分けて保管できます。消毒ジェルだけに頼らず、石けんと水で手を洗う準備も整えます。

85gを6個のセットです。普段から肌に合う物を選び、湿気を避けて保管します。断水時は、飲料水と別に手洗いに使う水を考えておきます。

ソフィ はだおもい 特に多い昼用 羽つき23cm 計50枚

使う方にとって、生理用品は食料と同じく欠かせない備えです。この商品は昼用23cm・羽つきの計50枚。普段使っている種類を基準に、夜用や下着も一緒に確認します。

20枚と30枚の組み合わせです。この一種類で全員に対応する想定にはせず、吸収量、長さ、肌との相性から選びます。使用後の袋も用意します。

ソフィ 超熟睡ガード400 10枚

羽つき40cmの夜用ナプキン10枚です。必要な枚数は、普段の交換頻度と備える日数から考えます。

オルディ ごみ袋 45L×50枚

半透明45Lのごみ袋50枚です。大きさは約65×80cm、厚さ0.015mmの高密度ポリエチレン製です。鋭い物や重い物を入れる場合は、用途に合う別の袋も使います。

クリニカ アドバンテージ 歯ブラシ 超コンパクト ふつう 6本

一人ずつ歯ブラシを確保するための買い置きです。口腔ケアシートと合わせ、普段の口の手入れを続けます。

歯ブラシは共用せず、本人に合う硬さを選びます。6本入りなので、必要な人数分から手持ちを差し引いて数えます。子ども用は別に選びます。

パナソニック LEDランタン BF-AL06K-W エボルタ乾電池付き

置いても持っても使える、単3形電池3本式のランタンです。明るさは6段階、光の色は3種類から選べます。付属のエボルタ乾電池を使った場合、明るさ最大の白色で約15時間点灯します。型番はBF-AL06K-Wです。

エナジャイザー ヘッドライト HDA323

最大200lmのヘッドライトです。単4形電池3本を使い、明るさを抑えたモードでは点灯時間を延ばせます。生活防水IPX4に対応しています。

防災ダイレクト ソーラー多機能ラジオライト5000（T020）

AM・FMとワイドFMに対応し、5000mAhのバッテリー、LEDライト、読書灯、SOSサイレンを備えた防災ラジオです。USB・手回し・ソーラーで充電でき、単4形乾電池3本でも使えます。普段から充電し、受信できる放送やスマートフォンへの給電を確かめておきます。

パナソニック エボルタ 単3形20本 LR6EJ/20SW

エボルタの単3形アルカリ乾電池20本パックです。型番はLR6EJ/20SW。使用推奨期限を確認して保管し、機器に指定された本数と種類で使います。充電式ではありません。

パナソニック エボルタ 単4形12本 LR03EJ/12SW

エボルタの単4形アルカリ乾電池12本パックです。型番はLR03EJ/12SW。使用推奨期限を確認して保管し、機器に指定された本数と種類で使います。充電式ではありません。

ソーラーバッテリー 61,200mAh

販売ページの公称容量は61,200mAhです。PD18W・最大22.5Wの急速充電に対応し、4本のケーブルとLEDライトを内蔵しています。USB・手回し・ソーラーから蓄電できます。普段はUSBで充電し、使う機器に接続して給電を確かめておきます。

パナソニック USB入出力充電器 BQ-CC91AM-K

単3形電池4本を使い、USBからスマホなどへ給電できる充電器です。エネループなどの対応するニッケル水素電池は、USB電源から充電できます。乾電池は給電用に使い、充電しません。LEDライトと充電用USBコード付き。電池、スマホ用ケーブル、コンセント用ACアダプターは別に用意します。

Anker Zolo USB-C & USB-C ケーブル 1.0m ブラック

スマートフォンなどを、手持ちの充電器やモバイル電源へつなぐケーブルです。電源と一緒にしまっておきます。

両端ともUSB-Cです。USB-AやLightningの機器には、その端子に合うケーブルを選びます。充電速度は接続する機器と電源にも依存します。

新考社 缶切り ステンガンジー 0130

缶切りが必要な缶詰を備える家庭向けです。電気を使わず開けられる道具を一緒に置けます。

手持ちの缶がプルトップ式か確認します。使い方を普段から試し、開けたふたや切り口で手を切らないよう扱います。

アイリスプラザ シープ調ボア毛布布団 シングル・モカブラウン

アイリスプラザのシープ調ボア毛布布団・シングルは、寝具を買い足す候補です。一人ずつ体を包める量を確保し、取り出しやすい場所に置きます。

すでに十分な寝具がある家庭は、買い足す前に枚数と状態を確認します。

キャプテンスタッグ EVAフォームマット M-3318

キャプテンスタッグのEVAフォームマットM-3318は、床に座るときや寝具の下に敷くときの候補です。畳めるので、置き場所を決めて備えられます。

室温や床材に応じて、毛布や敷布団と組み合わせます。

トーヨーセフティー 折りたたみヘルメット MOVO No.105

落下物から頭を守るために、取り出しやすい場所へ。折りたたんで保管できます。

頭囲とあごひもの調整、組み立て方を事前に確認します。子どもには本人に合うサイズを選びます。

コクヨ 防災用救助笛 ツインウェーブ DRK-WS1W

声を出し続けにくいときに、周囲へ居場所を知らせる笛です。持ち歩く袋などへ取り付けられます。

手持ちの防災ラジオなどに笛が付いていれば、それも数えます。子どもの携帯方法は、ひもが首へ絡まない形を選びます。

リーベン レインポンチョ 1600

はっ水加工のポリエステル製ポンチョです。身幅約150cm、着丈約100cmのフリーサイズで、収納袋が付いています。着る人の体格や荷物に合うかを確かめます。

コールマン ウォーカー25 リュック 25L

必要な物をまとめ、両手を空けて運べるリュックです。家にある使いやすいバッグも活用できます。

容量いっぱいに詰めず、実際に背負って歩ける重さにします。背負う人の体格と、移動を手伝う相手の荷物も考えます。

コジット 足まもりっぱ M

適応サイズ22.5〜24.5cmの室内履きです。底に保護シートが入り、かかとを立てて履けます。外へ避難するときは、足を覆う靴に履き替えます。

白十字 救急セットC ハンディバッグ

ガーゼ、脱脂綿、包帯、絆創膏、三角巾、ハサミをまとめた持ち出しやすいセットです。

内容物と期限、本人が使える物かを確認します。常用薬とお薬手帳は別に準備し、薬の備え方は医師・薬剤師へ相談します。

オムロン 電子体温計 けんおんくん MC-688

普段と同じ方法で体温を確認するための体温計です。電池で動き、ケースと一緒に保管できます。

わき専用です。測り方と手入れは説明書に従い、電池残量と交換用電池の型番を確認しておきます。

ピジョン 母乳実感 哺乳びん プラスチック製 160ml

普段の授乳に使う哺乳びんを、避難時にも使えるように備える候補です。160mlのプラスチック製で、SSサイズの乳首が付いています。

月齢と飲む量、普段使う乳首との相性を確認します。洗浄・消毒や調乳に必要な水、熱源、器具も一緒に準備します。使い慣れた哺乳びんがあれば、それを優先します。

ムーニーマン Mたっち 68枚

パンツMたっち、体重6〜12kgを目安にしたおむつ68枚です。使う子の体格に合うサイズを選び、普段の交換枚数と備える日数から数えます。

ムーニー 厚手おしりふき 60枚×8個

厚手タイプのおしりふき60枚入り8個、合計480枚です。使う本人の普段の使用枚数を基準に備えます。トイレには流せません。

アップリカ 抱っこひも ラクリス グレー 2176452

乳幼児を抱いて両手を空け、移動するための候補です。前面のバックルで装着する4WAYの抱っこひもです。

抱き方ごとに使える月齢、体重、発達の条件が異なります。新生児の対面抱っこは生後14日以降かつ3.2kg以上からで、首がすわるまでは指定の補助部品が必要です。早産児や呼吸器疾患などがある場合の使用制限も、取扱説明書で確認します。普段から装着に慣れ、顔と呼吸を確認できる姿勢で使います。

ライフリー うす型軽快パンツ Mサイズ34枚

普段から紙パンツを使う方の交換分を備える候補です。一人で歩ける方向けの、うす型のパンツタイプです。

本人の体型、動きやすさ、吸収量に合うか確認します。2回吸収という表示を、交換不要の回数や全員に共通の使用時間とは扱いません。寝たまま交換する方は、普段の介護方法に合う別の型も検討します。

キユーピー なめらかごはん 150g×6個

やさしい献立の「なめらかごはん」150g入り6個です。区分4「かまなくてよい」に対応します。食べる本人の普段の形状や一食量に合わせて用意します。